Ayuno tecnológico es un ensayo ilustrado que propone una reflexión crítica sobre la relación contemporánea entre los seres humanos y la tecnología, y plantea una solución práctica y radical: el tecnoayuno. A través de una analogía con el ayuno alimentario, el autor sugiere que la sobreexposición tecnológica —a medios como la televisión, el móvil, el transporte motorizado, Internet o la alimentación industrial— genera dependencia, alienación y deterioro físico, mental y ecológico. Frente a ello, invita a experimentar abstinencias tecnológicas parciales y progresivas como una forma de desintoxicación, autoconocimiento y reconexión con la naturaleza. Lejos de promover una postura tecnofóbica o nostálgica, Zenoni defiende una reapropiación consciente del uso tecnológico mediante prácticas cotidianas de resistencia, autonomía y simplicidad. Con tono accesible, humorístico y experiencial, el libro combina crítica social, ecología profunda y propuestas transformadoras que invitan a repensar el ritmo, el consumo y el sentido de la vida en la era digital.